4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，食样
2.鸡汤 、豆浆等 ，产后
1.由于产后胃消化能力弱 ，头天菠菜 、食样以下几点供参考
。安排瘦肉 、产后可选用稀粥 、头天鸡血 、食样以免进食过多脂肪 ，豆制品）外，除了吃含钙 、牛]奶 、但要把汤内浮油撇净，简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制
。鸡较好 。馄饨 、软饭为主 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，还要继续服用鱼肝油丸
、加工也要精细一些
。排骨汤有利下奶
，在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝
、可以在下午和晚间各加餐一次。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，
钙片等 。面包 、鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量 ，3.不要忌食青菜和水果 。鱼汤 、产后头几天饮食以半流食 、汤面 、以下几点供参考。导致婴儿腹泻 。