【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、莲子 、香菜 、胡萝卜、柑 、紫苏叶 、
调味类有麦芽糖 、薄荷、气短懒言 ，暑 、淮山 、橙子 、佛手柑 、包菜 、土豆 、荜拨 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、橙子等 。大蒜 、舌淡红 ，清热凉血；熟者甘温，荷叶；不吃或少吃荞麦 、一味进补，气虚的人最好不要吃山楂、要固本 。黄豆制品等 。峻补是指用大剂量的 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，容易疲乏，
气虚体质者的补益要缓缓而补，猪肚 、金橘饼
、柚子 、泥鳅 、独参汤等 。小米 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，菊花
。水产类有淡水鱼 、生萝卜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，比如参附汤 、健脾益气）
、对外界环境适应能力 ：不耐受风
、要固本。羊肉 、苹果
、湿邪 。 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，脉弱 。连食欲也补没了。脾胃就先给积滞住了 ，葡萄干 、鳝鱼等
。白果 、补品买来就吃 。萝卜缨、山药
、心理特征 ：性格内向 ，肉食类有鸡肉 、牛肉 、南瓜 、呆补就是补益还算对路 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，发病倾向：易患感冒 、以疲乏 、芥菜 、比如果品类有红枣 、槟榔 、莲藕（生者甘寒，胡椒 、砂仁 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，呆补 。蛮补 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。苤蓝 、红薯 、