5 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉请添加开水 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉实在需要添加，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉且具消肿 、红豆利尿的炖肉作用 。
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉将红豆洗净 ，红豆
2 、
4 、入沸水中焯去血沫 ，最好一次性加足清水 ，
也是不错的补益汤水 ！3、因此 ，五花肉切小块 ，盐
做法：
1 、大火煮开 ，
2、入盐调料即可。五花肉和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水 。五花肉 、红豆不但能补血 ，
材料 ：红豆、
小贴士 ：
1 、