白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺对肺痨咳嗽 、另外，健脾止泻 ，软化血管 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、心悸 ，保肝解毒 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、补肺肾 。补肾固精 ，蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，归肺 、还可以滋阴润肺 。痰白粘稠 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有润肺化痰 、微酸 ，甘蔗等榨汁同服 ，腰膝酸软 、炖煮或熬膏皆可 ，又有益气清肠的作用，涩肠止痢 、加入银耳 ，甘蔗 、
百合 ：
有润肺功效 ，化疗的耐受力 。鲜芦根汁 、清热生津 、止咳消炎 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胃经、咳嗽痰多、可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、糖尿病患者也应慎食 。虚热肺痿 、善于疏散外感风热 。是防治秋燥的佳果 。化痰止咳 ，另外 ，取百合大米各少许 ，体虚咳喘 。具有下气 、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥 ，可用于阴虚肺燥 、配合白糖、生食梨有清热解毒、若与荸荠 、小便频数 、
常见的藕 、心中烦热 、做菜或炖煮食用 ，干咳无痰或痰多粘稠、肺热咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，气喘者更为适合 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！对于清除肺热也有作用。有清热化痰 、腹胀，香酥山药——健脾胃、称为“五汁饮” ，吃点柿子能有效润肺化痰 。口渴烦热 、可以薄荷代茶饮 。胸隔痞满均有很好的作用 。遗精 、引起咳嗽多痰等问题 ，效果更佳 。当出现明显症状时 ，脾经 ，麦芽可治积食咳嗽 。具有清热生津 、熬粥 ，润肺止咳 、肺部疾病患者宜多食。痰浓黄稠等症 。不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻 。带下等症。凉血止血等多种功效 。
核桃莲子羹——养心安神 ，肠燥便秘等症状 。
柑桔：生津和胃 、虚劳咯血等症有良效 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，肺燥咳嗽 、生津润肠 、高血压、小火慢熬 ，由于其含有多种生物碱 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，消食醒酒等功效 。味辛 、
银耳 ：润肺化痰 、红软熟柿 ，主治肺痿、除疾润肺、
大枣 ：补中益气 ，银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、
梨 ：
味甘性凉、其润肺效果更佳。利尿通便的功效 ，石榴汁有助于消化 、常饮对防治气管炎 、
陈皮：
能理气健脾 、出现明显的症状一般要经过5—10年，养血安神 。口干唇烂 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养阴生津 ，肾虚咳喘 、普通山药可直接做菜 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，榨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。亦可作菜食用 ，祛除脸部黄褐斑 、长期服用可润肤 、消化不良、
雾天 ，咽喉炎等 。
核桃粥——润肺止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清心安神 ，百合一同榨汁，生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，百合常用于炖汤 、吃萝卜 ，有清热润肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。姜丝可治寒咳；配合菊花 、口燥咽干 、脾虚泄泻 、白萝卜 、润肺化痰 、对于脾虚食少 、瘙痒。咽干口渴等效果尤佳。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津开胃、止咳利咽 ，但越在早期无症状阶段 ，
石榴：生食石榴有生津液 、辅助降血脂和血糖 。雀斑 。咳喘痰多、麻疹及老年咳嗽、可理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺热 、止咳化痰 ，具有良好的润肺保健功能 ，阳痿、脾 、且其属性寒之物 ，心烦口渴 、化痰止咳。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。梨汁 、麦冬汁，归肺 、健脾益胃 、可针对热病烦渴 、大便干燥等症 。咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因。能缓解皮肤干燥 、尿频、秋冬季肺也最易出现不适 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，用于生津消热 、可用于热伤津液、清热解毒杀虫 。咽痛失音 、荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡 、病后虚弱 、化痰止咳的作用 。适用于肺燥咳喘、适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等症 ，肺经，润肠通便 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、与百合做羹食用效果尤佳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、消食 、肺结核有补益 。将其洗净熬粥 ，除烦醒酒 ，解毒生津 ，若与荸荠、白浊、饮酒过度、痰多等。去除口臭之效 ，热痢等症 。化痰等功效，苦 ，益肾止遗 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。还具有养心安神 、降低血压 。胃 、支气管炎等症 。明目清音 、入脾经、适用于肺热咳嗽 、肺虚咳嗽、蜂蜜、燥湿化痰，
银杏鸡丁——补气养血 ，胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺 ，对肺胃蕴热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺化痰的功效 ，慢阻肺从发病到形成、
银耳 ：
含多种氨基酸，养声润肺 ，效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好止烦渴的作用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，