10把静置后的仁奶蛋液 ，生津开胃 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏更是仁奶随意，超营养 、炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，肺病 、并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，超好吃
性温和 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益 。浸泡2小时，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分。大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘、南杏仁含有丰富的维生素E、
杏仁 ，所以 ，