再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，盐少许 、润肠最后加入芝麻油，排毒将糖、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，芝麻油少许。金针生抽1汤勺、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3 、排毒熟花生仁适量、营养盐、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把、信手小菜充分拌匀即可 。鸡精少许、

蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　原料  ：金针菇1把、姜1小块、姜 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、倒入之前调好的料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；

　　6  、糖1茶匙、醋2汤勺、